Die Sorge für deine Gesundheit in der Jugend
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Sorge für deine Gesundheit in der Jugend

Dieses Küken wurde von vielen seiner Brüder beneidet. Er wurde nicht von Räubern bedroht, während des ganzen Winters erhielt er Tränennahrung: Würmer, Brotkrumen, Mais, tranken sauberes Süßwasser. Und dann schmelzen die ersten Sonnenstrahlen der frostgebundenen Erde. Die Nachtigall erwachte, öffnete seinen Schnabel, um das Lied der Feier der Erneuerung zu singen. Aber nach dem ersten Triller im Nacken begann etwas in ihm zu kitzeln, er fiel und zuckte in Krämpfen zusammen. Eine Autopsie ergab eine Hirnblutung.

Zaitsev wurde von einem Ort zum anderen transportiert. Nur zwei Wochen gingen auf ihre Reise, aber als die Spieße in die geräumige Einschließung freigegeben wurden, eilten sie wie Läufer von Anfang an und sofort hilflos an der Stelle gewirbelt. Die armen Hasen konnten die Knochen ihrer Hinterbeine nicht ertragen.

Man sollte sich nicht über die Ursache von Unfällen rätseln: Tatsache ist, dass die "Wohnungen" in der Nachtigall und den Hasen ungeeignet waren - ein enges kleines Käfig, in dem die Nachtigall die Flügel nicht auflösen konnte und die Hasen nicht rennen und springen konnten.

Was sagen diese Beispiele der Tiere des Moskauer Zoos? Die Tatsache, dass ohne Bewegung, ohne zu fliegen, zu springen, ohne Training, die Organe von Vögeln und Tieren nicht normal entwickeln können.

Nachdem Sie diese Zeilen gelesen haben, werden Sie wahrscheinlich denken: "Wie gut, dass ein Mann von Natur aus viel stärker ist als all diese kleinen Tiere und mit ihm kann das nicht passieren!"
Aber ist das wahr?

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... Einmal in einer ruhigen Gasse, wo sich das Institut für Therapie der Akademie der Medizinischen Wissenschaften der UdSSR befindet, kamen ungewöhnliche Patienten. Sie zogen es vor, den Fahrstuhl nicht zu benutzen, hüpften durch die Treppen, scherzten und lachten und streckten ihre muskulösen Schultern. Der Gesundheitszustand dieser starken 20-30 Jahre alten Männer wurde von einer speziellen medizinischen Kommission akribisch überprüft. Sie erkannte sie als vollkommen gesund an. Warum mussten die großen Jungs in die Klinik gehen? Und dann beschlossen die Ärzte, eine Reihe von Experimenten durchzuführen. Gesunde Menschen durften 20 Tage lang nicht turnen, sitzen und aufstehen. Einige von euch werden vielleicht denken, dass es nicht harmlos wäre, so im Bett einzusitzen, sich von den Lektionen zu erholen, von den Arbeiten der Gerechten. Aber ...

Bereits am dritten Tag wurden alle Versuchspersonen eingeschüchtert: Sie begannen sich über Muskelschmerzen im Rücken, eine Verschlechterung des Appetits und andere Beschwerden zu beklagen. Tag für Tag haben sie, wie die Ärzte berichten, "ein wachsendes Bedürfnis nach aktiven Bewegungen". Und als die Patienten das erste Mal aufstanden, zitterten ihre Arme und Beine vor Schwäche, und der Kopf drehte sich so sehr, dass es in den Augen dunkel wurde. Selbst die einfachste Arbeit, wie das Gehen auf der Station oder das Treppensteigen, wurde von starken Schmerzen in den Muskeln begleitet, und was ist mit den Tests an der Zentrifuge? Alle jungen Leute zeigten einen reduzierten Widerstand gegen die Beschleunigung.

Analysen, Kardiogramme, Röntgenuntersuchungen, Perkussionen, Zuhören. Alle Untersuchungen bezeugten: Der Arbeitsaufwand für Herz und Lunge ging um etwa 30 Prozent zurück. Wenn die Versuchspersonen aus dem Bett aufstiegen, fiel der Blutdruck so abrupt, dass viele von ihnen einen Ohnmachtszustand hatten.

Und all diese Störungen dauerten nicht eine Stunde, nicht zwei, sondern blieben zehn Tage nach dem Ende der Bettruhe. Ist das nicht ein überzeugendes Beispiel für die Notwendigkeit von Bewegungen, die keine Drogen auf der Welt ersetzen können?

Sie haben wahrscheinlich vom Kap Pitsunda gehört, das Paradies von Abchasien genannt wird? Hier befindet sich das Land eines Zitrusfarms, und einmal gab es ein Gutshof des Landbesitzers Igumnov. Der Ort ist so, dass er hier seit hundert Jahren zu leben scheint - Sie werden nicht alt: die wundervolle Natur, das Meer, die Luft, wie auf den Aromen von Kräutern und Obstbäumen. Jedoch hat der Wirt nicht geschafft, zu den fortgeschrittenen Jahren zu leben. Hier ist, was Vasily Ivanovich Vishnevsky, sein ehemaliger Fahrer, erzählt:
"Ich nahm den Meister, manchmal auf der einen, und den Lakai auf der anderen, und wir fuhren ihn durch den Park zum Meer. Und er konnte kaum seine Beine bewegen. Alle fünf Minuten setzten sie ihn auf eine Bank, um sich auszuruhen.

Weder der Reichtum noch die Sorge der zahlreichen Diener brachten den Herrn der Langlebigkeit, denn der Besitzer der "himmlischen Ecke" war ein fauler, fauler Lebensbrenner, der jetzt mit dem verächtlichen Wort "Parasit" gebrandmarkt wurde. Aber sein Kutscher Vishnevsky lebte bis zu 110 Jahren!

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